Antigamente quando um paciente estava tratando um câncer era comum se ouvir que descanso e repouso eram essenciais. Hoje esse conceito já mudou bastante e pesquisas sugerem que exercícios físicos, feitos de forma correta e adequada para a situação podem melhorar o sono, reduzir a fadiga e melhorar a qualidade de vida do paciente com câncer.
É recomendado que pacientes evitem ficar inativos quando estão tratando o câncer. Deve-se ficar ativo o tanto quanto suas habilidades e condição permitem.
O ideal é atingir o nível de 150 minutos (2 horas e meia) de intensidade moderada de exercícios físicos por pelo menos 2 vezes na semana.
BENEFÍCIOS
Pesquisas concluíram que ficar ativo diminui alguns sintomas que são comuns em pacientes que estão em tratamento do câncer como fadiga, náusea, depressão, ansiedade, ganho de peso, entre outros.
Portanto se faz importante conversar sobre exercícios físicos com o seu médico oncologista para que ele te ajude a adaptar e adequar os exercícios que será apropriados para você.
O Dr. Stefany Faria atua a mais de 16 anos como oncologista tratando de diversos tipos de câncer como membro do corpo clínico de vários hospitais. Atualmente ele é responsável técnico do centro oncológico da Beneficiência Portuguesa de Campinas, atua em dois consultórios clínicos também na cidade (Loema e Medical Center), no CPO-Faria Lima em São Paulo e no Indaiatuba Hospital na cidade de Indaiatuba. Clique aqui e saiba mais sobre o seu perfil e aqui para ver alguns dos casos de sucesso em que ele participou.
