Antigamente quando um paciente estava tratando um câncer era comum se ouvir que descanso e repouso eram essenciais. Hoje esse conceito já mudou bastante e pesquisas sugerem que exercícios físicos, feitos de forma correta e adequada para a situação podem melhorar o sono, reduzir a fadiga e melhorar a qualidade de vida do paciente com câncer.
É recomendado que pacientes evitem ficar inativos quando estão tratando o câncer. Deve-se ficar ativo o tanto quanto suas habilidades e condição permitem.
O ideal é atingir o nível de 150 minutos (2 horas e meia) de intensidade moderada de exercícios físicos por pelo menos 2 vezes na semana.
BENEFÍCIOS
Pesquisas concluíram que ficar ativo diminui alguns sintomas que são comuns em pacientes que estão em tratamento do câncer como fadiga, náusea, depressão, ansiedade, ganho de peso, entre outros.
Portanto se faz importante conversar sobre exercícios físicos com o seu médico oncologista para que ele te ajude a adaptar e adequar os exercícios que será apropriados para você.
O Dr. Stefany Faria atua a mais de 19 anos como oncologista tratando de diversos tipos de câncer como membro do corpo clínico de vários hospitais. Atualmente ele atua em dois consultórios clínicos: Oncoclínicas CPO-Faria Lima em São Paulo e no VOI Medicina e Check-up. Saiba mais sobre o seu perfil e aqui para ver alguns dos casos de sucesso em que ele participou.
